90 kg

[...] co mają ogromną siłę? Chyba lepiej ważyć powiedzmy 70 kg ale mieć siłę(powiedzmy np. 150 kg w przysiadzie, ponad 150 kg w MC, 120 kg na klatę) niż być niećwiczącym ważącym 90 kg(z racji wysokiego wzrostu lub masywnego kośćca), ale być słabym, 2 razy słabszym od tamtego lżejszego. Nie rozumiem, dlaczego na tym forum jest warunek większy=ZAWSZE [...]

[...] zaczynal gdzies w polowie stycznia. W miedzy czasie wystartowalem w Otwartym Pucharze Knurowa w WL ,gdzie zdobylem 2 miejsce zaliczając 120 kg, w kategorii junior 18 (75-90 kg). Obecna waga to 80 kg. Tutaj filmik z zawodów, podejscie 127,5 kg niestety nie zaliczone z powodu kantowania stóp. http://www.youtube.com/watch?v=90DK2dERdnY Wesołych [...]

to teraz Jabi jakies 90 kg na żyle jak nic będzie po wycince

Zadowolony to i jestem, chociaż chciałbym 90 kg na mega żyle

[...] ZAKRESU: 00:07:46 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:33:09 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:09 Tak jak obiecałem, podałem swoje wymiary z dzisiejszego poranka. Waga wskazuję poniżej 90 kg i mam nadzieję że tak już pozostanie do końca moich dni, a mam zamiar żyć na prawdę długo . Pomiary aktualizował będę co tydzień w niedzielę (dzisiaj taki wyjątek [...]

[...] Widocznie był pierwszy raz, bo lekko nie ogarniał co i jak . Sam trening dość sprawny i szybki. Zastosowałem progresję ciężaru z prawdziwego zdarzenia. Bałem się tylko tych 90 kg na 10 razy w przysiadzie, ale jakoś wspólnymi siłami obu nóg udało się 10 razy wstać bez potrzeby wzywania pomocy kolegi, który ze mną dość regularnie ćwiczy. Strasznie [...]

Ja będę w 90 kg Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2011-03-11 22:07:26

Te powtórzenia mnie przerażają haha u mnie skromno na ławce skośnej 4serie po 8 na 120 kg i 140kg x 3 a na dobicie 90 kg x 20

[...] mam 8 godzin pracy za biurkiem i po południu dużo chodzenia codzien około 12000- 15000 tys kroków co wychodzi z samego chodzenia 350 kcal spalonych. Waga obecnie od miesiaca stoi w miejscu 90 kg.jak się za redukcję w moim przypadku zabrać i jak to poukladac??? Dodam że obecnie trzymam czysta miche nabiał mięso ryż kasze ciemny chleb i makarony.

[...] "Kubany" hantlami - 3s x 10p x 5kg, Pompki wąsko na uchwytach - 2s x 20p - 2s x 15p Ćwiczenie 5-3-1 - dzisiaj lajtowo po tylko 3 serie ;-) Martwy ciąg - 70 kg, x 5p - 90 kg, x 5p - 105 kg, x 3p - 131 kg, x 5p - 75% T. Max - 149 kg, x 3p - 85% T. Max - 166 kg x 1p - 95% T. Max Kolejny rekord pobity :-D 8-), chciałem zrobić więcej niz [...]

w tamtym roku wazylem 72 Kg pozniej sie spaslem do ok 80kg w 5 miesiecy dobilem do 90 Kg to prawda to niewiele przy moim wzroscie pewnie jeszcze z 10-20 kg ale to przedemna. Teraz chcialem przed wakacjami troche zrzucic ile masy mozna jakby nie wakacje to bym caly czas masowal :D heheeh no ale teraz jestem na wadze 88 kG wiec sami ocencie

DZIEŃ 18/100 Waga dziś 90 kg. Za ch**a nie wiem czemu takie wahania mam. W związku z powyższym oj**ałem węgle do poziomu 1.8g/kg. Dziś troche pogubiłem i białka za dużo mam. Moje makro będzie wyglądać tak: Białko - 2.2g/kg Tłuszcze - 1g/kg Węgle - 1.8g/kg Tak to wygląda z grubsza. W suplementacje dziś wchodzi Gold Omega3 4 kapsy. Trening to barki [...]

06.02.2014 MC - rampa 40 -> 90 kg WL - rampa 20 -> 60 + 2s po 1p 70 kg podciaganie - 2s 5p + 1s 3p Była dzisiaj moc to jest i filmik z mc http://youtu.be/VIp1Vtk2lI0 sam widze juz ze za nisko schodze tylkiem przy 2 i 3 powt ale czekam na wypowiedzi

[...] i retencji. Więc zamilcz szczególnie że kłułeś dupsko nie wąsko, a starasz się porównywać do kogoś kto jedzie na sucho. Co z tego że bierzesz na te swoje pozrywane barki 90 kg skoro za 15 lat będziesz leczył stawy nerki wątrobę serce i prawdopodobnie głowę. Na tym proponuje zakończyć offtop. Bo ani tobie ani sobie nie życzę bana. Po prostu [...]

[...] i retencji. Więc zamilcz szczególnie że kłułeś dupsko nie wąsko, a starasz się porównywać do kogoś kto jedzie na sucho. Co z tego że bierzesz na te swoje pozrywane barki 90 kg skoro za 15 lat będziesz leczył stawy nerki wątrobę serce i prawdopodobnie głowę. " obrazasz polowe tego forum bo wiekszosc ludzi wyglada robiac mase jak ja lub [...]

[...] Zieloni Łańcut – 98,30 p / 155 kg 2. Krzysztof Grabiec LUKS Zieloni Łańcut – 94,96 p / 145 kg 3. Adam Bielecki LUKS Zieloni Łańcut – 61,44 p / 90 kg Weterani OPEN 1. Czesław Kapuśniak OĆS Wilchelm Nowy Sącz – 91,22 p / 155 kg 2. Andrzej Hejnosz Elcom MOSiR Sanok – 85,48 p / 125 kg 3. Józef [...]

nie zabardzo dokladnie ale kilka znam do 80 kg: 1. Tomasik do 90 kg: 1. Ligus powyzej 90: 1. Marek Kopcik/Kopciak nie pamietam dokladnie 2. Guran 3. Gibaszek w kat. do 70 kg parodia wyniki w kulturystyce klasycznej poziom bardzo wysoki mam troche zdjec ale srtedniej jakosci bo cos w aparacie mam zle poustawiane , jutro zrzuce jakies co lepiej [...]

[...] na lato redukcję, tym bardziej, że w czerwcu czeka mnie olimpiada (nie ta w Rio:) ) i bieg na 100m, i chciałbym biec tam przy możliwie niskiej wadze - w tamtym roku przy 90 kg 'czułem' tę swoją masę w trakcie biegu:). Jak będzie zobaczymy, ale będę się cieszył jak do końca roku wycisnę 100 kg. Myślę, że taki plan jest bardziej realny:). Co do [...]

[...] na lato redukcję, tym bardziej, że w czerwcu czeka mnie olimpiada (nie ta w Rio:) ) i bieg na 100m, i chciałbym biec tam przy możliwie niskiej wadze - w tamtym roku przy 90 kg 'czułem' tę swoją masę w trakcie biegu:). Jak będzie zobaczymy, ale będę się cieszył jak do końca roku wycisnę 100 kg. Myślę, że taki plan jest bardziej realny:). Co do [...]

Fans coś dla Ciebie-mod SFD Hubert robi mc-pewnie waży ok 90 kg https://www.facebook.com/hubert.urbaniak.9/videos/1288250431248695/